La velocista dominicana Liranyi Alonso vive uno de los momentos más importantes de su carrera, luego de conquistar cuatro medallas de oro en los Juegos Centroamericanos y del Caribe Santo Domingo 2026, hazaña que según confesó siempre soñó alcanzar y para la cual trabajó intensamente junto a su entrenador.
“Es un orgullo, algo que siempre soñé. Es un sentimiento; ahora mismo estoy sin palabras. Trabajé mucho para este momento, mi entrenador confió mucho en el trabajo; me lo puse como meta y lo logré”, expresó Alonso durante una entrevista en El Nuevo Diario Podcast, conducida por los periodistas Mary García y David Alcántara.
Aunque nació en Santo Domingo, Alonso dejó claro que se considera vegana, ya que fue en La Vega, específicamente en Villa Palmarito, donde creció y desarrolló desde pequeña su pasión por correr.
“Para mí, yo nací en La Vega y soy vegana. Crecí en Villa Palmarito. Siempre vivía corriendo, jugando con los compañeritos de ahí de la calle”, recordó la atleta.
Su velocidad era evidente, incluso, antes de convertirse en atleta. Alonso contó entre risas que cuando su madre la mandaba al colmado, realizaba los mandados corriendo y en ocasiones regresaba sin ningún producto, sin dinero o hasta con golpes por las caídas.
“Yo sí sabía que llegaba en bola de humo”, bromeó la velocista.
Un amor a primera vista por el atletismo
Alonso comenzó formalmente en el atletismo a los 12 años, luego de que un profesor de Educación Física le sugiriera practicar algún deporte. Posteriormente, su madre le planteó la posibilidad de estudiar inglés o practicar una disciplina deportiva.
La respuesta de la joven fue inmediata: eligió el deporte.
Cuando visitó el estadio de La Vega y vio la pista quedó enamorada del atletismo.
“Eso fue como amor a primera vista. Yo vi a toda esa gente corriendo y dije: ‘Esto es lo mío’. No vi más nada. No vi ni voleibol ni nada”, relató.
De una caída a convertirse en campeona
Sus primeros pasos competitivos no fueron perfectos. En su primera participación en los Juegos Nacionales Infantiles, Alonso sufrió una caída durante los 60 metros, pero logró levantarse y ganar la carrera.
Sin embargo, en otras pruebas no tuvo el mismo resultado y llegó a sentirse frustrada al no conseguir medallas.
“Estaba súper deprimida porque no cogí medallas. Súper mal estaba”, recordó.
Con el tiempo, su talento para la velocidad comenzó a hacerse evidente y consiguió su primera medalla en una prueba de 200 metros en Santiago.
2025, el año más difícil
Detrás de las cuatro medallas de oro hay también una historia de dificultades. Alonso reveló que 2025 fue un año crítico, luego de quedarse sin el apoyo que tenía y ser retirada del CRESO.
“Todo el mundo me dio la espalda. Los únicos que estaban conmigo eran mi mamá, mi familia y José Ludwig Rubio”, manifestó.
La situación llegó a hacerla pensar en abandonar el atletismo. La velocista recordó las llamadas a su madre entre lágrimas, preocupada por cómo iba a continuar sus estudios, entrenamientos y viajes sin respaldo.
Su madre y su entrenador fueron claves para que no desistiera.
“Mi mamá me dijo, tranquila Liranyi, no te desesperes, que vamos a buscar una solución”, contó sobre el apoyo que recibió en aquel momento.
Una atleta con disciplina y sacrificios
La vida de Alonso está marcada por la disciplina. Explicó que su rutina depende del horario de entrenamiento y que cuando tiene prácticas en horas de la tarde, puede llegar a casa cerca de las 10:00 de la noche entre la cena, el baño y la preparación de todo lo necesario para el día siguiente.
Su vida social también ha quedado limitada por el deporte.
“No salgo de fiesta, porque siempre estoy entrenando o no estoy en el país”, explicó.
La atleta aseguró que no extraña esa vida porque desde hace años está enfocada en sus objetivos.
“Siempre he sido una chica muy centrada en mis cosas, de las que sé que quiero”, sostuvo.
Maquillaje, oración y confianza antes de competir
Uno de los aspectos que más llamó la atención durante la entrevista fue su particular rutina para competir. Alonso confesó que incluso suele entrenar maquillada y que le gusta mantenerse siempre arreglada.
“Siempre estoy maquillada, prácticamente siempre, hasta para entrenar”, dijo entre risas.
La noche antes de una competencia acostumbra a orar, realizar su rutina de cuidado de la piel, leer o ver una película, además de utilizar hielo y recibir masajes cuando los necesita.
El día de la carrera, su fórmula es sencilla: desayunar, comer, orar, maquillarse y salir a ganar.
“Estoy lo más tranquila posible”, explicó.
Su gran sueño: Los Ángeles 2028
Después de alcanzar cuatro medallas de oro en Santo Domingo 2026, Alonso tiene claro cuál es su próximo gran objetivo: subir al podio olímpico.
“Coger una medalla olímpica, que va a ser en Los Ángeles 2028. Me voy a preparar, voy a dar lo mejor de mí”, afirmó.
Antes de llegar a esa cita, la velocista tiene en agenda los Juegos Panamericanos de Lima 2027 y el Mundial de Atletismo de Beijing 2027, competencias que forman parte de su preparación rumbo al sueño olímpico.
“Deseo bajar de los 11 segundos”
Alonso aseguró que atraviesa el mejor momento de su carrera, pero entiende que todavía tiene mucho por conquistar.
“Seguir ganando, seguir compitiendo, haciendo récords. Deseo bajar de los 11 segundos”, expresó al hablar sobre lo que le falta para completar este gran momento de su trayectoria.
Con apenas 20 años, la velocista vegana mira hacia el futuro con la misma determinación que la llevó desde las calles de Villa Palmarito, La Vega hasta convertirse en una de las figuras dominicanas de la velocidad.
Ahora, después de cuatro medallas de oro en casa, su próxima meta está clara: Los Ángeles 2028 y una medalla olímpica.
Por: David Alcantara
